זמן ההחלמה – Recovery Time

על הטיפ הזה שמעתי מ-Darren Hardy, המוציא לאור של מגזין Success.
טיפ שאהבתי והתחברתי אליו באותו רגע, והוא נקרא : זמן החלמה (Recovery Time).
מצאתי לי מקום “מדליק” שאפשר לנוח, אתם יודעים, לפרוש את האברים, לשים את הרגלים ולתפוס את זמן המנוחה.
אבל, מה ש-Hardy מדבר עליו הוא זמן החלמה קצר. לנסות לקצר בכל פעם במעט את זמן ההחלמה.
ומה הכוונה?
בדרך שלנו אנחנו עוברים כל כך הרבה כישלונות וכל כך הרבה מפולות.
זה כואב, זה לא נעים, קשה לנו, מציק לנו וכמובן אנחנו מתלוננים. (אני לפחות… 🙁 )
Hardy אומר: “קחו לכם את הזמן שבו אתם קצת מרחמים על עצמכם וקצת רוצים לנוח, אבל, תנסו למצוא את המקום שבו אתם מקצרים את הזמן הזה, שאתם לא נותנים לעצמכם להיסחף לתוך העומק הזה, לתוך הבור הזה ששואב אתכם למטה והופך אתכם לאנשים שלא עושים כלום ולא יכולים להתקדם הלאה”.
הרעיון הוא : לתת לעצמכם את זמן ההחלמה אבל, לקצר אותו.
אחד הטיפים החשובים להצלחה מדבר על “איזון”. גם בזמן ההחלמה אנחנו צריכים את האיזון. לתת לעצמנו את הזמן, אבל כמובן, גם לקצוב אותו, כדי שנוכל להמשיך הלאה.
אני גיליתי, בבדיקה שעשיתי, שהיו תקופות שבהם נכשלתי, הייתי נכנסת ליום, יומיים, של דיכדוך ולא הייתי מוכנה לעשות דבר.
עד שהבנתי שמה שקרה קרה, אין להשיב את הזמן וחייבים להמשיך הלאה ולהתקדם.
עם הזמן, למדתי לקצר את תקופת הדיכדוך הזו, שלא מובילה לשום מקום.
היום זמן “האיפוס” לוקח לי חצי שעה עד שעה, אני מרשה לעצמי קצת לילל :-(, שותה כוס מים קרים, וחוזרת לעשות את מה שרציתי לעשות.
אז הטיפ שלנו הוא להקטין את זמן ההחלמה, את זמן ה-recovery, הזמן שאנחנו נותנים לעצמנו וסולחים לעצמנו ואחר כך ממשיכים הלאה.
חישבו כעת:
לאילו תוצאות תוכלו להדיע אם רק תקטינו את זמן ההחלמה, בכל פעם ב – 15 דק’?

שיהיה לכם בהצלחה!
לילך דרור ממגירות.